湘南ecomo11月のお教室

湘南ecomoのお教室を担当している、とみよしみさとです。

季節の変わり目が少し遅れている今年ですが

それでも、着実に冬に近づいていますね。


自然と同じで

【様々なものは変化していく】


という考えを理解したうえで、身体を動かすことはとても大切です。

今は、変わらぬ時と、そして変わる時が自分の体で感じられると


タイミングが合ってくるようになるのね。


そういうことで、

普段の生活をしていくうえで

子育てをしていくうえで

心持が変わって、視野が広がるきっかけになるの。


起こることは、起こるものだもの

どう過ごすかは私たち次第。

身体を動かすと、そんなことが分かってくるから

ほんと、不思議。



ママのカラダのおきょうしつ 湘南ecomo

会場:ecomo

http://www.ecomo-lohas.com/access/index.html

*自転車・バスでのご来場をお勧めします*

お教室に来られる方の駐車スペースは、原則として建物の裏手から一つ目の角を右に入ったところ、もしくは建物の裏手沿いになっております。

停められる台数に限りがあるため、出来るだけお友達とお乗り合わせの上ご参加ください。

ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。


11月10日(木)10:00~11:00

ママの為のセルフコンディショニングクラス

赤ちゃんを産んだママだからこそ、必要な要素を取り入れた動きを行い、妊娠中・子育てからくる体の不調を取り除き、キレイな体にしていく事を目的としたクラスです。

身体のコリ・疲れを解消すると共に、ママに必要な筋力をつけ、骨格の調整も行います。

最近はボールなどのアイテムを用いて楽しくエクササイズをしています!

詳しくは・・・

https://mamanokarada.amebaownd.com/pages/163066/blog

ヨーガマット・厚手のタオルもしくはブランケットをご用意ください。

赤ちゃんを寝かせるブランケットをご持参ください

動きやすい恰好でご参加ください。




11月24日(木)10:00~11:00

妊娠中のママから全てのママの為のマミーズヨガクラス

骨格・筋肉の調整から、自立神経系の領域まで扱っていくのがヨーガの特徴です。

特にホルモンの急激な変化を起こしていて、時間が不規則であるママには

ヨーガはとても有効です。

心身が快適になるだけでなく

安らぎと深い充足感が得られます。

詳しくは・・・

https://mamanokarada.amebaownd.com/pages/163066/blog

ヨーガマット・厚手のタオルもしくは大判のブランケットをご用意ください。

赤ちゃんを寝かせるブランケットをご持参ください。

リラックスできるゆったりとした動きやすい恰好でご参加ください。



参加費

1回1000円

マットレンタルは100円

ご予約はあえていただいておりません。

その日のママと赤ちゃん・子供の体調に合わせてお越しください。



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自分のことが出来るようになる・先生になれる講座のご案内

12月より産後のママと赤ちゃんをサポートする

プロフェッショナルになる講座が開講されます!

多くのママ達が一からお勉強をして、ご自分のお教室を開講出来るようになっています。

サポート体制がしっかりしているのが特徴です。

新しい一歩を踏み出してみませんか?

こちらをクリック ↓

産後ヨガ体操+赤ちゃん体操 資格取得スクール


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素敵なママイベントのお誘い


12月15日湘南藤沢mama’sフェスタ

ママのカラダのお教室』ブースで、パーソナルのカラダ診断とトレーニングができます!

先行予約、ただいま受付中です!

是非お越しください!

こちらをご覧ください☆湘南藤沢mama'sフェスタ☆



ママのカラダのおきょうしつ

【赤ちゃん・妊娠・出産・産後・更年期】女性のライフスタイルサポート専門教室。湘南辻堂、藤沢、鵠沼、戸塚、横浜、品川、ほか、日本各地で開催しています。

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