辻堂、善行のお教室 1月のスケジュール

こんにちは!
辻堂と善行のお教室担当のなおです。

今日は1月のスケジュールのご案内です。

朝の冷え込みに、おうちにこもりたくなってしまうこの頃ですが…寒い時こそ、動いて温まることが大切‼︎

次回クラスまでは少し時間があきますが、1日に1度、体を動かすことで体が温まる時間をつくってみてはいかがでしょうか。

新年、また元気にお会いできるのを楽しみにしています♡


辻堂クラス 1月
日時*1月13日、20日、27日(金)
          10:15~11:15
会場 *SGC(辻堂駅南口から徒歩3分)
http://www.guard1997.com/page/30
藤沢市辻堂1-2-17
辻堂駅南口より徒歩3分

善行クラス 1月
日時 * 1月17日、31日(火)
             10:30〜11:30
会場 * ホールモリイ
会場へのアクセスはこちら
藤沢市白旗4丁目9−1グレース八洲台 1階
善行駅より徒歩10分

対象:安定期に入った妊娠期の方、産後のママ(産後骨盤が安定してきた方、帝王切開をした方は医師からの運動許可が下りている方)
*出産を経験された方は、何年経っても産後です!お子さんが幼稚園や学校に行っている間のおひとりでの参加も大歓迎ですよ♪

持ち物 : ヨガマット(またはバスタオル)、動きやすい服装、お飲物

参加費 : 1000円

参加のご希望、お問い合わせはこちらへお願い致します
kirakira.yoga@gmail.com

ママのカラダのおきょうしつ

【赤ちゃん・妊娠・出産・産後・更年期】女性のライフスタイルサポート専門教室。湘南辻堂、藤沢、鵠沼、戸塚、横浜、品川、ほか、日本各地で開催しています。

0コメント

  • 1000 / 1000