辻堂と善行のお教室 3月のスケジュール


こんにちは!
辻堂と善行のお教室担当のなおです。

3月がはじまりました。
新生活への準備で慌ただしく過ごされる方も多い季節ではないでしょうか。
そして生活の変化への緊張感も高まりますね。

また、暖かい日が増える一方、朝晩はまだまだ冷え込んだりと、寒暖の差や気圧の変化が激しい時期でもあります。

そんな春先は、だるさや疲れやすさなど、なんとなく…の不調を感じやすい時期です。

ストレスや過労、気候の変化にカラダが対応しきれず、自律神経が乱れることが原因のひとつ。

大きく体調を崩してしまう前に、カラダを整えておけたら安心ですね。

自律神経系に働きかけることができるのはヨガのいいところ!
お教室では、積極的に自律神経系に働きかけていきます。
適度にカラダを動かすこともすごく重要ですよ‼︎

新しい季節を元気に気持ち良く過ごせるように♡
お教室を活用して下さいね‼︎

それでは、3月のスケジュールのご案内です。

辻堂クラス 3月
日時*3月3日、10日、17日、24日(金)
          10:15~11:15
会場 *SGC(辻堂駅南口から徒歩3分)
http://www.guard1997.com/page/30
藤沢市辻堂1-2-17
辻堂駅南口より徒歩3分

善行クラス 3月
日時 * 3月14日(火)
             10:30〜11:30
会場 * ホールモリイ
会場へのアクセスはこちら
藤沢市白旗4丁目9−1グレース八洲台 1階
善行駅より徒歩10分

対象:安定期に入った妊娠期の方、産後のママ(産後骨盤が安定してきた方、帝王切開をした方は医師からの運動許可が下りている方)
*出産を経験された方は、何年経っても産後です!お子さんが幼稚園や学校に行っている間のおひとりでの参加も大歓迎ですよ♪

持ち物 : ヨガマット(またはバスタオル)、動きやすい服装、お飲物

参加費 : 1000円

参加のご希望、お問い合わせはこちらへお願い致します
kirakira.yoga@gmail.com


亀の子ロッジクラス 3月

日程*3月16日(木) 10:30〜11:45
会場*亀吉本店(FUJIスーパー隣)
(鵠沼海岸7-20-21)
参加費*500円(3月末まで)
亀の子ロッジクラスの予約はこちらのホームページからお受けしています♪
http://hoshinokokamenoko.wix.com/hoshinoko

ママたちの交流を大切にした温かなクラスです♡
ぜひお気軽にいらしてみて下さいね!

ママのカラダのおきょうしつ

【赤ちゃん・妊娠・出産・産後・更年期】女性のライフスタイルサポート専門教室。湘南辻堂、藤沢、鵠沼、戸塚、横浜、品川、ほか、日本各地で開催しています。

0コメント

  • 1000 / 1000