辻堂と善行のお教室 5月スケジュール


今日は5月スケジュールのご案内です

春からの新生活や環境の変化。
季節による自律神経の乱れ。
そんな積み重ねが、なんとなくの不調となって現れやすいこの時期。

まもなくゴールデンウィーク♪
ですが。
規則正しく生活したり、適度にカラダを動かしたり。
少しづつ慣れてきた新しい生活リズムを崩さずに過ごすことも、不調に負けない対策のひとつ!
そんなことをちょっぴり頭に入れて、楽しい連休をお過ごし下さいね♪

そして、運動にはぴったりの心地良い季節です♪
動いたあとは、心身ともにスッキリしますよ‼︎
ママのカラダのお教室、それぞれの場所でお待ちしています♡

辻堂クラス 5月
日時*5月12日、19日、26日(金)
            10:15~11:15

会場 *SGC(辻堂駅南口から徒歩3分)
http://www.guard1997.com/page/30
藤沢市辻堂1-2-17
辻堂駅南口より徒歩3分

善行クラス 5月
日時 * 5月9日、23日(火)
             10:30〜11:30
会場 * ホールモリイ
会場へのアクセスはこちら
藤沢市白旗4丁目9−1グレース八洲台 1階
善行駅または藤沢本町駅より各徒歩10分

対象:安定期に入った妊娠期の方、産後のママ(産後骨盤が安定してきた方、帝王切開をした方は医師からの運動許可が下りている方)
*出産を経験された方は、何年経っても産後です!お子さんが幼稚園や学校に行っている間のおひとりでの参加も大歓迎ですよ♪

持ち物 : ヨガマット(またはバスタオル)、動きやすい服装、お飲物

参加費 : 1000円

参加のご希望、お問い合わせはこちらへお願い致します
kirakira.yoga@gmail.com

ママのカラダのおきょうしつ

【赤ちゃん・妊娠・出産・産後・更年期】女性のライフスタイルサポート専門教室。湘南辻堂、藤沢、鵠沼、戸塚、横浜、品川、ほか、日本各地で開催しています。

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