辻堂と善行のお教室 6月のスケジュール


辻堂と善行のお教室を担当しているなおです。
今日は6月スケジュールのご案内です。

6月といえば雨の季節。
なんとなく憂鬱な気分が続いたり、なんとなく頭が重かったり体が怠かったり。
お天気の変化に合わせて、心身にも不調を起こしやすい時期です。

ママのカラダのお教室では、ヨガの動きと呼吸で、乱れがちな自律神経系も整えていきます。
ヨガをうまく活用して、ジメジメなこの季節も乗り切りましょう!

また、本格的に暑くなる前のこの時期に、軽く汗ばむ程度の運動を続けておくことは、夏を快適に過ごす準備にもなりますよ!

ご参加、お待ちしています♡


辻堂クラス 6月
日時*6月2日、9日、23日、30日(金)
※16日はお休みです。
10:15~11:15

会場 *SGC(辻堂駅南口から徒歩3分)
http://www.guard1997.com/page/30
藤沢市辻堂1-2-17
辻堂駅南口より徒歩3分

善行クラス 6月
日時 * 6月6日、20日(火)
             10:30〜11:30

会場 * ホールモリイ
藤沢市白旗4丁目9−1グレース八洲台 1階
善行駅または藤沢本町駅より各徒歩10分

対象:安定期に入った妊娠期の方、産後のママ(産後骨盤が安定してきた方、帝王切開をした方は医師からの運動許可が下りている方)
*出産を経験された方は、何年経っても産後です!お子さんが幼稚園や学校に行っている間のおひとりでの参加も大歓迎ですよ♪

持ち物 : ヨガマット(またはバスタオル)、動きやすい服装、お飲物

参加費 : 1000円

参加のご希望、お問い合わせはこちらへお願い致します
kirakira.yoga@gmail.com

ママのカラダのおきょうしつ

【赤ちゃん・妊娠・出産・産後・更年期】女性のライフスタイルサポート専門教室。湘南辻堂、藤沢、鵠沼、戸塚、横浜、品川、ほか、日本各地で開催しています。

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