湘南エコモ6月のスケジュール



湘南エコモのお教室を一か月、なお先生に任せて
西の各地でお母さんやお母さんをサポートする方々と、ヨーガや体操をしていました。


その間、拠点にしていたお友達の家族に
可愛い元気な赤ちゃんが誕生しました!!!!
言葉に言い表せないものですが、私にとって貴重な経験になりました。
全てを見せてくれた、友人とその家族にとっても感謝しています。


全て。。。というと。。。
実は、お産の時に私も立ち会うことができたのです!
(お産の前、お産の直後のお母さんがどんな状況か、リアルに一緒に過ごすことが、西へプチ移住をした目的の一つでした)


陣痛が本格的になる前から一緒に暮らし、一部始終、全てを見せてもらったおかげで
お母さんにとって、どんなことをするのが一番良いか、改めて見つめ直すことができました。良いアイデアも出てきました!

また、関東〜湘南のお母さん達と
気持ち良くてリラックスできて元気になれるお教室ができるように、
【ママのカラダのおきょうしつ】の先生チームにもしっかりと共有して、みなさんにお届けできるようにしていきたいと思います!


梅雨入り、しましたね。

お子さんを連れてお教室にくるだけでも、雨の日は行くかどうかを迷ってしまうところですが、


気圧の差があるこの時期だからこそ、
身体を動かして整えにいらしてください。


お待ちしています。


ママのカラダのおきょうしつ 湘南ecomo

会場:ecomo
http://www.ecomo-lohas.com/access/index.html
*自転車・バスでのご来場をお勧めします
*お教室に来られる方の駐車スペースは、原則として建物の裏手から一つ目の角を右に入ったところ、もしくは建物の裏手沿いになっております。
*停められる台数に限りがあるため、出来るだけお友達とお乗り合わせの上ご参加ください。
ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。

6月22日(木)10:00~11:00

妊娠中のママから全てのママの為のマミーズヨガクラス

骨格・筋肉の調整から、自立神経系の領域まで扱っていくのがヨーガの特徴です。
特にホルモンの急激な変化を起こしていて、時間が不規則であるママには
ヨーガはとても有効です。
心身が快適になるだけでなく
安らぎと深い充足感が得られます。
詳しくは・・
ヨーガマット・厚手のタオルもしくは大判のブランケットをご用意ください。
子供が遊べるグッズがあると良いでしょう。
赤ちゃんを寝かせるブランケットをご持参ください。
暖かくてリラックスできる
ゆったりとした恰好でご参加ください。



6月29日(木)10:00~11:00

ママの為のセルフコンディショニングクラス

赤ちゃんを産んだママだからこそ必要な要素を取り入れた動きを行い
妊娠中・子育てからくる体の不調を取り除き
対応力のあるキレイな体にしていく事を目的としたクラスです。
身体のコリ・疲れを解消すると共に、ママに必要な筋力をつけ、骨格の調整も行います。
最近はボールなどのアイテムを用いて楽しくエクササイズをしています!
詳しくは・・・
ヨーガマット・厚手のタオルもしくはブランケットをご用意ください。
子供が遊べるおもちゃなどがあると良いでしょう。
赤ちゃんを寝かせるブランケットをご持参ください。
温かく動きやすい恰好でご参加ください!


参加費

1回1000円
マットレンタルは100円
ご予約はあえていただいておりません。
その日のママと赤ちゃん・子供の体調に合わせてお越しください。


ママのカラダのおきょうしつ

【赤ちゃん・妊娠・出産・産後・更年期】女性のライフスタイルサポート専門教室。湘南辻堂、藤沢、鵠沼、戸塚、横浜、品川、ほか、日本各地で開催しています。

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