横浜のお教室 7月のスケジュール


おはようございます。

ひさしぶりにからりと気持ちよい朝!

これだけで嬉しくなるゆうこです。単純です(笑)


6月末から本格的な梅雨に入り、

湿度と気温差からの

だるさ

むくみ

お腹の不調

などなど、思い当たることはないかしら?

とは言っても子育て中のお母さんは、赤ちゃんのこと、家族のことを優先になりやすいのでなかなかゆっくりと休めないのが本音かと。


ママの身体のお教室でのマミーヨガは

休むこと(身体を休めること)

を体感できるようになっています。

単純で簡単なことなんだけれど、私たちは忘れがちなこと。

休むって?

そんな時間ない!

思いあたる時はぜひマミーヨガにいらしてくださいね。


7月の横浜のお教室では

初夏のお友達キャンペーン

をおこないます 🎶

お教室にお友達と一緒にご参加いただくと

参加費がおひとり500円!

はじめましてのママも、おひさしぶりのママも、みなさん大歓迎です。

お友達という関係でも、元気というエネルギーは伝わりあいます。

今から身体を整えて、これから待ち受ける暑い夏を、楽しく、元気にすごしましょー!



マミーヨガ(妊娠中のお母さんと産後のお母さん対象クラス)
7/20 . 27(木曜日) 
10 : 30 〜 11 : 30


気張らずゆったりと動きます。

ヨーガの呼吸や動きを通して、産前も産後も必要な自己調整をするからだの機能を高めます。


*場所*

平沼集会所 平沼橋駅より徒歩7分 / 戸部駅より徒歩13分 / 横浜駅より徒歩20分

http://www.city.yokohama.lg.jp/nishi/about/shisetsu/hiranuma-sy.html


*参加費*

1000 円

初夏のお友達キャンペーン対象の方 500円


*持ち物*

●ヨガマット(または大きめのタオル ⇦ 寝転んだときに身体の下に敷く用です)

●寝んねの赤ちゃんとご一緒でしたら、赤ちゃんを寝かせる用のタオルもあればよろしいかと思います。

●飲み物(会場の平沼集会所には、自動販売機もあります)

●動きやすい服装

横浜のお教室 お問い合わせはこちらにお願いします。

yururito.mama.yoga@gmail.com

ママのカラダのおきょうしつ

【赤ちゃん・妊娠・出産・産後・更年期】女性のライフスタイルサポート専門教室。湘南辻堂、藤沢、鵠沼、戸塚、横浜、品川、ほか、日本各地で開催しています。

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