横浜のお教室11月のスケジュール

なんとなく冬の訪れを感じる時期に入りました。

10月に引き続き、寒くなるまでは健康&元気貯金期間!


11月から

マミーヨガは

ママのカラダのお教室

として新しく生まれ変わります!

『子供と一緒に行けるクラス』から『妊娠・産後のママのカラダの為のクラス』

となります。ママにとって大切な要素がしっかりと入ったクラスに変わります。

クラス内容は2つ。

産後の体の筋力を取り戻し調整する『セルフメンテナンス』クラスと、

筋肉・骨格・自律神経系を調整する『マミーヨガ』の2クラスになります。

内容の詳細は・・・

スケジュールページのトップをご覧ください。


前者が動だとしたら、後者は静のようなイメージ。

ママにとっては両方大切なのです。


是非、ご参加ください。


ママのカラダのお教室@横浜

場所:平沼集会所

http://www.city.yokohama.lg.jp/nishi/about/shisetsu/hiranuma-sy.html

10分前にドアオープンしています。


11月11日(水)10:30~11:30

ママの為のヨーガ『マミーヨガ』(妊娠中のかたからご参加できます)

*ヨガマット、バスタオル

11月26日(木)10:30~11:30

産後のママの為の『セルフコンディショニング』

*バスタオル



ママのカラダのおきょうしつ

【赤ちゃん・妊娠・出産・産後・更年期】女性のライフスタイルサポート専門教室。湘南辻堂、藤沢、鵠沼、戸塚、横浜、品川、ほか、日本各地で開催しています。

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