湘南のお教室11月のスケジュール

どことなく肌寒くなってきた湘南。

それでも、湘南ママたちはみんな元気。

元気もバランス。

張り詰めたようだと、この時期体調を崩しやすくなるもの。

立て直したり緩めたり、そういう風にして身体を健やかに保ちましょう。

いっぱい子供と遊んであげたいし愛してあげたい。

そして、なにより、自分自身を大切にしたいもの。ね。


11月よりマミーヨガは

ママのカラダのお教室

として新しく生まれ変わります!

『子供と一緒に行けるクラス』から『妊娠・産後のママの為のカラダの為のクラス』

となります。

クラス内容は2つ。

産後の体の筋力を取り戻し調整する『セルフメンテナンス』クラス

筋肉・骨格・自律神経系を調整し立て直していく『マミーヨガ』クラス

となります。

内容の詳細は・・・

スケジュールページのトップをご覧ください。


イメージとしては

前者が動だとしたら後者が静・・・

ままにとっては両方大切なのです。


是非ご参加ください。


ママのカラダのお教室@湘南

場所:ecomo

http://www.ecomo-lohas.com/access/index.html

10~15分前にドアオープンしています。

*駐車スペースが建物の裏となっています。

停められる台数に制限がある為、出来るだけお友達とお乗り合わせの上お越しください。

ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。


11月12日(木)10:00~11:00

産後のママの為の『セルフコンディショニング』

*バスタオル

11月26日(木)10:00~11:00

ママの為のヨーガ『マミーヨガ』(妊娠中の方からご参加できます)

*ヨガマット、バスタオル

ママのカラダのおきょうしつ

【赤ちゃん・妊娠・出産・産後・更年期】女性のライフスタイルサポート専門教室。湘南辻堂、藤沢、鵠沼、戸塚、横浜、品川、ほか、日本各地で開催しています。

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