辻堂と善行のお教室 8月スケジュール

辻堂と善行のお教室担当のなおです。
今日は8月スケジュールのご案内です。

いよいよ夏本番‼︎
暑さに体力も消耗しやすく、おでかけやイベントも多い季節。
リズムが乱れがちなときこそ、早め早めの対策を心がけたいですね。

早寝早起きをする。
冷たいものや麺類などに偏らず、きちんと食事を摂る。
からだとこころを整えるには、そんな身近なこころ配りがとても大切♡

ママのからだのお教室も、いつものように定期的に開催されます!
ぜひ、いつものペースで!ご参加下さいね♪
幼稚園や学校に通うお兄ちゃんお姉ちゃんに久しぶりにお会いできるのも楽しみしています!

辻堂クラス 8月
日時*8月4日、11日、18日(金)
※25日はお休みです。
10:15~11:15
会場 *SGC(辻堂駅南口から徒歩3分)
http://www.guard1997.com/page/30
藤沢市辻堂1-2-17
辻堂駅南口より徒歩3分

善行クラス 8月
日時 * 8月8日、22日(火)
             10:30〜11:30
会場 * ホールモリイ
会場へのアクセスはこちら
藤沢市白旗4丁目9−1グレース八洲台 1階
善行駅または藤沢本町駅より各徒歩10分

対象:安定期に入った妊娠期の方、産後のママ
(産後骨盤が安定してきた方、帝王切開をした方は医師からの運動許可が下りている方)
*出産を経験された方は、何年経っても産後です!お子さんが幼稚園や学校に行っている間のおひとりでの参加も大歓迎ですよ♪

持ち物 : ヨガマット(またはバスタオル)、動きやすい服装、お飲物

参加費 : 1000円

参加のご希望、お問い合わせはこちらへお願い致します
kirakira.yoga@gmail.com

ママのカラダのおきょうしつ

【赤ちゃん・妊娠・出産・産後・更年期】女性のライフスタイルサポート専門教室。湘南辻堂、藤沢、鵠沼、戸塚、横浜、品川、ほか、日本各地で開催しています。

0コメント

  • 1000 / 1000