女性の為のクラスが始まります!

10月より新しいクラス

ウィメンズケアヨガ ~女性の為のヨガ~

のクラスが湘南藤沢にて始まります!


このクラスは、子供が保育園、幼稚園、小学校に行き始めた女性から

全ての女性(出産経験を問わず、年齢も問わず、全ての方)を対象としています。


子供が産まれた後の産後のお母さんの身体的、肉体的な負担は

産後一年経った頃からお子さんが学校に行き始めると軽減されますが

それと同時に

慢性的な痛みや、筋肉や骨格だけでなく内部の問題、心の問題が浮かび上がってきます。

それは、子育ての内容の変化からくる負担と、年齢を重ねること

また、社会的な立場、

と重なるからです。

今後、女性は影響が大きい更年期を迎えます。

このように、女性は一生を通して、心身が大きく変化をするので

よく身体を見直し整えていく事が

快適な毎日にしていく事に繋がります。


ヨーガは筋肉・骨格を根本的に調整し

自律神経系を整えることが出来ます。


それを、女性に正しく当てはめていくのがこのクラスです。


定期的に続けることで

コリ・ハリの解消

女性特有の腹筋群・骨盤底筋群の悩み

心身症への対策

自律神経系の不和からくる不調

が改善されて、快適に暮らせるようになっている方が多くいます。


10月から始まる新しいクラス

是非皆様ご参加ください!





Byとみよしみさと


ママのカラダのおきょうしつ

【赤ちゃん・妊娠・出産・産後・更年期】女性のライフスタイルサポート専門教室。湘南辻堂、藤沢、鵠沼、戸塚、横浜、品川、ほか、日本各地で開催しています。

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