辻堂と善行のお教室 10月のスケジュール

辻堂クラス、善行クラス担当のなおです。

朝晩にはひんやりとした空気を感じるようになったこの頃。虫の声に秋を感じます。

気温の変化も大きい季節の変わり目は、自律神経系も乱れやすく、からだにも不調が起こりやすい時。
いつも以上に、自分自身の様子を観察してほしい時期です。

スポーツの秋!というくらいに、運動には適した時期でもありますね♪

こどもたちとも元気にたくさん遊べるように!
こころもからだも、快適な状態へと整えておきましょう♡

ママのからだのお教室は、マタニティママと産後ママ、子育て中のママたちのためのヨガクラスを行なっています。
もちろん、お子さんと一緒にお越し頂いています♪

10月も、いつもの場所でお待ちしております!
それでは10月スケジュールのご案内です。

辻堂クラス 10月
日時*10月6日、13日、20日、27日(金)
10:15~11:15
会場 *SGC(辻堂駅南口から徒歩3分)
http://www.guard1997.com/page/30
藤沢市辻堂1-2-17
辻堂駅南口より徒歩3分

善行クラス 10月
日時 * 10月3日、17日(火)
             10:30〜11:30
会場 * ホールモリイ
会場へのアクセスはこちら
藤沢市白旗4丁目9−1グレース八洲台 1階
善行駅または藤沢本町駅より各徒歩10分

対象:安定期に入った妊娠期の方、産後のママ
(産後骨盤が安定してきた方、帝王切開をした方は医師からの運動許可が下りている方)
*出産を経験された方は、何年経っても産後です!お子さんが幼稚園や学校に行っている間のおひとりでの参加も大歓迎ですよ♪

持ち物 : ヨガマット(またはバスタオル)、動きやすい服装、お飲物

参加費 : 1000円

参加のご希望、お問い合わせはこちらへお願い致します
kirakira.yoga@gmail.com

ママのカラダのおきょうしつ

【赤ちゃん・妊娠・出産・産後・更年期】女性のライフスタイルサポート専門教室。湘南辻堂、藤沢、鵠沼、戸塚、横浜、品川、ほか、日本各地で開催しています。

0コメント

  • 1000 / 1000