鷺ノ宮 3月の教室

こんにちは!鷺ノ宮きょうしつの青木希和です。

極寒の日々からちょっとずつ抜け出しつつある今日この頃。

ぎゅーっと縮こまっていたカラダも気分もそろそろ動かして

開放したくなってきましたね!


中野区鷺ノ宮のママ&ベビーヨガクラスも2月よりスタートしました。

お庭に面した和室が、何とも落ち着く古民家が会場です。

「赤ちゃんと一緒に気兼ねなく行ける場所って以外と少ない!」

「周りの目がどうしても気になってしまう」

「自分のために時間を使うことに遠慮してしまう」

そんなママ達の「ちょっと引っかかる」こと、若宮荘のおきょうしつは

全てクリアできます!!

泣きっぱなしの赤ちゃん、大歓迎です!周りも同じようなママ達との集まりなので

周りの目を気にする必要もありません。赤ちゃんと一緒に過ごせる場所なので、

自分の体のケアや体を動かして気分転換もできます!

ママの1日は、つい「誰かの時間」になりがち。赤ちゃんのお世話やお家のことを

したり、家族のために何かをする時間が中心。

でも、ちょっと待って!!!

こんなに頑張っているママ自身のケアはいつしたらいいの?

ママのカラダのおきょうしつ は、そんなママのケアをしっかりサポート

していくおきょうしつです。

そのサポートは、やがて赤ちゃんとのコミュニケーションを

促すことにもつながります。



3月のクラスはこちら。

★妊娠中・産後ママのためのヨガ教室★

日時:3月1日・15日(木)両日 10:30〜11:30

対象:安定期(16週以降)に入った妊婦さん

   産後、骨盤が安定してきた方(2、3ヶ月が目安)

   ※産後何年経過していてもOKです

   ※帝王切開の方は医師の許可が出ている方

定員:6名  ※キャンセル待ち受付中

参加費:2000円

持ち物:ヨガマットor大きめバスタオル、飲み物

♡小さな赤ちゃんがご一緒の方は、赤ちゃん用にバスタオルやおもちゃ等があると便利です。

★ベビーヨガ&ママヨガ★

日時:3月1日・15日(木)両日 12:30〜13:30

対象:生後1ヶ月半〜のママと赤ちゃん

定員:6名  ※キャンセル待ち受付中

参加費:2500円

持ち物:ヨガマットor大きめバスタオル、飲み物

♡小さな赤ちゃんがご一緒の方は、赤ちゃん用にバスタオルやおもちゃ等があると便利です。

会場:若宮荘

西武新宿線「鷺ノ宮駅」下車徒歩6分。

JR総武中央線「阿佐ヶ谷駅」より「中村橋駅」行きバスに乗車7分

「白鷺2丁目」バス停から徒歩7分。


★★ご予約★★

オンライン予約

こちら

その他、お問い合わせはこちら→yoga.yoga.clear@@gmail.com

@を1つにして送信してください。

posted by きわ

ママのカラダのおきょうしつ

【赤ちゃん・妊娠・出産・産後・更年期】女性のライフスタイルサポート専門教室。湘南辻堂、藤沢、鵠沼、戸塚、横浜、品川、ほか、日本各地で開催しています。

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