湘南ecomoのお教室3月のスケジュール

ecomoのお教室を担当している、とみよしみさとです。


3月頃になると

冬の間籠もって硬く守りの体勢に入っていた体は

解放されようという自発的な動きが出てきます。

そんな時に、エクササイズやヨガを取り入れるのは、また特別な意味を持ちます。

そして、これからの季節の変わり目に対しての対応力も付けるきっかけになりますよ!


最近はだんだんしゃべれるようになった子供たちの成長も目覚ましく微笑ましく愛らしく

そして、地球に来たばかりの赤ちゃんの泣き声も表情も非常に活発で

そんな子供たちみんなをママ達で見ながらお教室で過ごしていることは

とても幸せを感じます。


私は、ママ達が自分の体から気がそれないように呼び戻す係(笑)


どんどん活発になる子供に対して

ママ達のカラダが比例していけるように

したいですね!



ママのカラダのおきょうしつ@湘南ecomo

場所:ecomo

http://www.ecomo-lohas.com/access/index.html

10~15分前にドアオープンします。

*自転車・バスでのご来場をお勧めします。

*お教室に来られる方の駐車スペースは建物の裏手(建物沿いもしくは右手に曲がったところの奥)となっております。停められる台数に限りがある為、出来るだけお友達とお乗り合わせの上お越しください。ご理解とご協力をよろしくお願い致します。



3月10日(木)10:00~11:00

産後ママの為の【セルフコンディショニング】

出産後、骨盤が安定してきた方からどなたでも何年たっても

ご参加いただけます。

*バスタオルもしくはブランケットを必ずご持参ください*

とても暖かく動きやすい恰好が良いと思います。



3月24日(木)10:00~11:00

ママの為のヨーガ【マミーヨガ】

妊娠中のママと産後のママ、両方の方にご参加いただけます。

*ヨガマット(レンタルあり)ブランケットをご持参ください*

とても暖かく動きやすい恰好が良いと思います。


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内容や料金、参加について等の詳細は

scheduleページをご覧ください。

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ママのカラダのおきょうしつ

【赤ちゃん・妊娠・出産・産後・更年期】女性のライフスタイルサポート専門教室。湘南辻堂、藤沢、鵠沼、戸塚、横浜、品川、ほか、日本各地で開催しています。

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