戸塚 12月のお教室


戸塚のおきょうしつからりえです。


早いもので2018年も、平成もあと残すところ1ヶ月。

乾燥の季節も進み、いよいよ風邪やなにかと体調を崩しやすい時期になりました。


体調の管理はママにとっても子どもたちにとっても欠かせません。

どんなときも、あれ?と思うこのカンって大事です。

この勘は体のセンサー!

ヨーガを通して、季節に関係なく体のセンサーをしっかりお手入れしましょう!


今月も年末ギリギリまでお教室やってます♫


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マミーズヨガ

妊娠16週以降で医師の運動許可がある方と、産後1ヶ月半〜のママが対象。

お子さまとご一緒でも、ママお一人でもOKです。

ほぐして動かして、日頃の体の不調改善に効果的です。

頑張るママにご褒美の時間です♡


<会場:こまちカフェ>

【日時】12月11日(火)12:30〜14:30

【定員】6名(要予約) 【料金】2000円


<フォーラム(男女共同参画センター) 和室>

【日時】12月26日(火)13:15〜14:15

【定員】10名 【料金】1500円


★ご予約はこちら★


どちらもヨガマット(大きめバスタオル可)、動きやすい服装、飲み物をお持ちください。

赤ちゃんがご一緒の場合は、寝かせておくブランケットやおもちゃをお持ち頂くと安心です。


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ベビーヨガ(赤ちゃん体操)

首すわり前から親子で楽しめる赤ちゃんの発育を促す体操クラスです。

ママの産後エクササイズもおこないます。

2つあるクラスからお子さまの成長にあわせてお選びください。

★ひよこクラス★1ヶ月半〜ずりばいで動ける赤ちゃん

★ぴよぴよクラス★1ヶ月半〜よちよち歩きの赤ちゃん


ねんねの赤ちゃんは、寝かせるタオル等をお持ちください。


<会場:こまちカフェ>

【日時】★ひよこ★ 11月27日(火) 12:30〜14:30

 ★ぴよぴよ★ 11月5日(火)12:30〜14:30

【定員】各6名(要予約)【料金】2000円


<フォーラム(男女共同参画センター) 和室>

【日時】★ぴよぴよ★ 11月14日(水)10:00〜11:00

【定員】8名(要予約)【料金】1700円


★ご予約はこちら★


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お問い合わせ

mail:manmaruyoga@@@gmail.com (@をひとつに)


ママのカラダのおきょうしつ

【赤ちゃん・妊娠・出産・産後・更年期】女性のライフスタイルサポート専門教室。湘南辻堂、藤沢、鵠沼、戸塚、横浜、品川、ほか、日本各地で開催しています。

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