文京区 3月のお教室

ママはお腹に赤ちゃんが宿った時から、ママのカラダになります。

そして産後は何年たっても赤ちゃんを産んだことがある、

ママのカラダです。そのカラダを大切に扱い、

働かせることは、女の人の日々を一生支える力につながります。

このお教室は妊娠中から育児に奮闘中、子育てがひと段落した全てのママが

ずっと安心して通える、ママのためのヨーガのお教室です。

春に向けて揺らぎやすい体調と気分をぜひ整えにお教室までおこしください。

(3月よりクラスの名称に変更があります。ご確認ください)




★マタニティ・産後ヨガ★

日時:3月10日(日) 14:00〜15:00

対象:安定期(16週以降)に入った妊婦さん

産後、骨盤が安定してきた方(2、3ヶ月が目安)産後1年の方に特におススメです。

※産後1年以上を経過していても、もちろん参加OK!産後何年経過していてもOKです

※帝王切開の方は医師の許可が出ている方

定員:10名  

参加費:1000円

持ち物:ヨガマットor大きめバスタオル、飲み物

♡小さな赤ちゃんがご一緒の方は、赤ちゃん用にバスタオルやおもちゃ等があると便利です。

会場:文京シビックセンター3階和室

※会場、ご注意ください!3月はシビックセンターの3階和室です

おきょうしつのご予約・詳細はこちらまで

https://airrsv.net/yoga-clear/calendar

お問い合わせはこちらまで→yoga.yoga.clear@@gmail.com@を1つにして送信してください

posted by きわ

ママのカラダのおきょうしつ

【赤ちゃん・妊娠・出産・産後・更年期】女性のライフスタイルサポート専門教室。湘南辻堂、藤沢、鵠沼、戸塚、横浜、品川、ほか、日本各地で開催しています。

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