湘南ecomo4月のお教室

ecomoのお教室を担当している、とみよしみさとです。

4月のお教室のお知らせが遅くなってしまいました!

実は、暑いアジアの国から帰国後、とても寒くなっていた日本の環境とのギャップに身体が反応し、花粉アレルギー反応が強く出ておりました。そして微妙〜に暖かくなってきているここ最近。
が、原因で頭がポーっとしてしまっていたのです。。。


そんな方も多いのでは?
なんだか眠い。
やる気が起きない。


これは、自律神経系が必死に状況に対応しようとしている印でもあるのです。


身体を適度に動かし、調整しておくこと
ちゃんと呼吸法を行い自律神経系の調整をしておくことは

季節の変わり目を気持ち良く過ごす
コツでもあるのです。

ママなんですもの。
ちゃーんとカラダにとっての贅沢時間を用意しましょうね。


ママのカラダのおきょうしつ@湘南ecomo

場所:ecomo
10~15分前にドアオープンします。
*自転車・バスでのご来場をお勧めします。
*お教室に来られる方の駐車スペースは建物の裏手(建物沿いもしくは右手に曲がったところの奥)となっております。停められる台数に限りがある為、出来るだけお友達とお乗り合わせの上お越しください。ご理解とご協力をよろしくお願い致します。

4月7日(木)10:00~11:00
産後ママの為の【セルフコンディショニング】

横浜のお教室のゆうこ先生が担当します!

出産後、骨盤が安定してきた方からどなたでも何年たっても
ご参加いただけます。
バスタオルもしくはブランケットを必ずご持参ください
とても暖かく動きやすい恰好が良いと思います。



4月21日(木)10:00~11:00
ママの為のヨーガ【マミーヨガ】

妊娠中のママと産後のママ、両方の方にご参加いただけます。
ヨガマット(レンタルあり)ブランケットをご持参ください
とても暖かく動きやすい恰好が良いと思います。

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内容や料金、参加について等の詳細は
scheduleページをご覧ください。
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ママのカラダのおきょうしつ

【赤ちゃん・妊娠・出産・産後・更年期】女性のライフスタイルサポート専門教室。湘南辻堂、藤沢、鵠沼、戸塚、横浜、品川、ほか、日本各地で開催しています。

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