明日は横浜のお教室 ♪
こんにちは。横浜のお教室のゆうこです。
今日も良いお天気〜!
ご近所のモッコウバラも徐々に咲きはじめて
なんとも良い香りです。
春〜 ♪
身体を動かすと気持ちの良い季節にもなってきました。
明日は産後のママ〜セルフコンディショニング〜の日です。
産後のいまの骨盤の状態を確認して調整します。
そのあとでストレッチやエクササイズを取り入れています。
ヨーガの呼吸やポーズで培う
穏やかな心と身体もママには大事。
そしてまた
子育てや生活に必要な体力と
動きやすい身体であることもママには大事。
そんな思いで明日もお待ちしていま〜す!
横浜のお教室
4/21(木)
10:30 〜 11:30
@平沼集会所
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