明日は横浜のお教室 ♪

こんにちは。横浜のお教室のゆうこです。

今日も良いお天気〜！

ご近所のモッコウバラも徐々に咲きはじめて

なんとも良い香りです。

春〜 ♪

身体を動かすと気持ちの良い季節にもなってきました。

明日は産後のママ〜セルフコンディショニング〜の日です。

産後のいまの骨盤の状態を確認して調整します。

そのあとでストレッチやエクササイズを取り入れています。

ヨーガの呼吸やポーズで培う

穏やかな心と身体もママには大事。

そしてまた

子育てや生活に必要な体力と

動きやすい身体であることもママには大事。

そんな思いで明日もお待ちしていま〜す！

横浜のお教室

4/21（木）

10:30 〜 11:30

@平沼集会所