辻堂・善行のお教室 5月のスケジュール

こんにちは!
辻堂クラス・善行クラス担当のなおです。

今日は5月スケジュールのご案内です!

少し動くと汗ばむ季節となってきましたね。
クラス中にも、「暑いね~‼︎」の声が聞かれるようになってきました。

適度に汗をかくのはとても気持ちいいですね♡
からだにとっても、すごく大切なことです。

GWには、お外でこどもと一緒に思い切り走り回って遊ぶのもいいかもしれませんね!

そしてヨガも‼︎
クラスにも、ほどよく汗をかけるような動きも入れていきます♪
ぜひぜひお越し下さいね!

明治公民館サークル 5月
5月6日、13日、20日、27日 (金)
10:00~11:00
会場 : 明治公民館(辻堂駅北口から徒歩7分)

善行公民館サークル 5月
5月9日、23日、30日(月)11:30~12:30
*明治公民館クラスとは時間が異なります!
会場 : 善行公民館 

対象:安定期に入った妊娠期の方、産後のママ(産後骨盤が安定してきた方、帝王切開をした方は医師からの運動許可が下りている方)
*出産を経験された方は、何年経っても産後です!お子さんが幼稚園や学校に行っている間のおひとりでの参加も大歓迎ですよ♪
持ち物 : ヨガマット(またはバスタオル)、動きやすい服装、お飲物

参加費 : 1000円

参加のご希望、お問い合わせはこちらへお願い致します
kirakira.yoga@gmail.com
※辻堂・善行クラスは予約制となります。


ママのカラダのおきょうしつ

【赤ちゃん・妊娠・出産・産後・更年期】女性のライフスタイルサポート専門教室。湘南辻堂、藤沢、鵠沼、戸塚、横浜、品川、ほか、日本各地で開催しています。

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